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Bananen: Allgemein

Bananen gehören zu dem beliebtesten Obst in Deutschland, nicht zuletzt weil sie rund ums Jahr erhältlich sind und sehr süß im Geschmack. Aber Bananen schmecken nicht nur toll, sondern haben auch viele gesundheitliche Vorzüge.

Bananen: Inhaltsstoffe

 

  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Vitamin A
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Eisen
  • Zink
  • Natrium
  • Magnesium
  • Kalzium
  • Kalium
  • Phosphat
  • Folsäure

Bananen: Einkauf, Aufbewahrung, Zubereitung

Bananen sind in Deutschland das ganze Jahr über erhältlich.

Bananen werden am besten hängend gelagert. Wenn sie liegen, bekommen sie ganz schnell braune Druckstellen.

Bananen können sehr vielfältig zubereitet werden. Zum einen kann man Bananen als Bindemittel anstelle von Eiern verwenden. Gebratene Bananen mit Honig in der Pfanne, ist ebenfalls sehr beliebt. Und das Bananenbrot ist zur Zeit auch sehr im Trend. Als Veganer kommt man natürlich auch um die sogenannte Nice-Cream nicht herum. Eine Eiscreme aus gefrorenen Bananen.

 

Bananen: Bei diesen Erkrankungen können sie helfen

      • Atemlähmung
      • Bauchkrämpfe & Schmerzen
      • Bluterguss
      • Blutzuckerschwankungen
      • Durchfall
      • Erschöpfung
      • Geschmacks- und Geruchsverlust
      • Gewichtsprobleme (Über- & Untergewicht)
      • Herzrasen
      • Kieferschmerzen
      • Kopfschmerzen
      • Taubheitsgefühle & Kribbeln
      • Ohrenschmerzen
      • Rückenschmerzen
      • Verstopfung

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